Piedalies labdarības konkursā ''Garšīgi paēdis''

Veselīgi un garšīgi paēst nav nemaz tik sarežģīti, ir tikai jāatrod labākie produkti un jāļauj vaļa fantāzijai! Vēlamies iedvesmot jauniešus (bet piedalīties var ikviens!) pievērsties veselīgam dzīvesveidam, lietojot kvalitatīvu pārtiku un pilnvērtīgu uzturu. Ja tev ir kāds iecienīts ēdiens, kas ir viegli pagatavojams un veselīgs, dalies ar recepti! Iedvesmo citus un saņem produktu grozu no veikala “Gemoss” 50 eiro vērtībā!  

Ar savu dalības maksu (ziedojumu) tu dāvini bērniem no mazturīgām ģimenēm iespēju baudīt vasaras aktivitātes!

Konkursa noteikumi un norise

1. Piesakies, nosūtot pieteikumu Laurai Bulmanei, brīvprātīgo darba organizatorei, uz  e-pastu: laura.bulmane@samariesi.lv. Neaizmirsti norādīt savu vārdu, uzvārdu, telefona numuru un e-pastu.

2. Iemaksā  dalības maksu 8€ (ziedojums)  Samariešu apvienības kontā. Pēc pieteikšanās un iemaksas veikšanas saņemsi kodu telefona īsziņā. Izmanto to produktu iegādei 5 eiro vērtībā veikalā “Gemoss”, uzrādot kodu  pie kases.

Rekvizīti ziedojumam:

Biedrība "Latvijas Samariešu apvienība"
Reģ.nr. 40008001803
Swedbank, HABALV22, konta nr.: LV98HABA0551018224165  

Citadele, PARXLV22, konta nr.: LV88PARX0015208370001

Veicot maksājumu, norādi: labdarības konkursam.

3. Gatavo un esi radošs – izmanto mūsu sagatavoto produktu sarakstu ar vienkārši pagatavojamiem un pilnvērtīgiem produktiem un piedāvā savu recepti! Vari izmantot tikai vienu, vairākus vai nevienu no sarakstā piedāvātiem produktiem, bet pagatavotajam ēdienam jābūt veselīgam. Pagatavotā maltīte var būt zupa, pamatēdiens, uzkoda vai deserts – jebkas, kas ienāk prātā un pagatavojams no piedāvātajiem produktiem.

Produktu saraksts, kas pieejami “Gemoss” veikalos:

• Rieksti (mandeles, valrieksti u.c.);
• Sēklas (linu, saulespuķu);
• Žāvēti augļi;
• Graudaugi (auzas, kvinoja, brūnie rīsi u.c.);
• Pākšaugi (melnās pupiņas, lēcas, zirņi, sojas pupas u.c.);
• Bezglutēna milti.

Citi veselīgi produkti, ko iesakām izmantot: 

Augļi - mellenes, greipfrūts, avenes, kivi, mango u.c., ķiploki, melnā šokolāde, dārzeņi un saknes (spināti, brokoļi, burkāni, avokado, bietes u.c.), zaļumi,  olas,  zivis, gaļa (ne cūkas).

4. Iesniedz recepti un pagatavotās maltītes bildi Laurai, sūtot uz e-pastu  laura.bulmane@samariesi.lv līdz 20. februārim.

Visas receptes tiks apkopotas un pēc konkursa noslēguma būs pieejamas konkursa dalībniekiem.

Iesūtītās receptes izvērtēs piecu cilvēku komisija.

Izvērtēšanas  nosacījumi:

6 punkti – produkta sastāvdaļas (veselīgi, atpazīstami produkti),

4 punkti – receptes oriģinalitāte un prezentācija (apraksts, bilde),

3 punkti – porcijas izmaksas,

2 punkti –  gatavošanas laiks.

Veikala “Gemoss” atrašanās vietas:

1.         Mūkusalas iela 73, Rīga

2.         Ropažu iela 63, Rīga

3.         Brīvības iela 111, Rīga